Как се изчислява изминатото разстояние чрез крачка

Пейсингът е практика за изчисляване на изминатото разстояние въз основа на броя стъпки, които сте предприели. Това може да бъде много удобно знание, особено ако сте извън туризъм или ходите пеша и трябва да определите къде се намирате на пътека или карта. [1] Обикновено има два типа пейсинг, а именно единично и двойно пейсиране. Единичният крак се отчита всяка стъпка, която сте предприели, докато двойният крак се отчита само на стъпалата на десния или левия крак.

Метод на проследяване

Метод на проследяване
Намерете измервателен ресурс. За да разберете каква е крачката ви, ще ви трябва някакъв начин да измерите разстоянието, което ще изминете. Някои паркове и велоалеи имат разстояния, отбелязани на земята. Бягаща писта също може да послужи на целта. Намерете такъв измервателен ресурс, за да можете да определите стъпката си, като изпълните следните стъпки.
Метод на проследяване
Разберете дали искате да изчислите крачките си в единични или двойни стъпки. Двойните стъпки имат предимството да са половината от броя на стъпките за броене!
Метод на проследяване
Отидете до началния маркер на пистата. Изберете подходяща дължина, за да се проверите - 200 метра или 200 ярда е добро разстояние, за да изчислите крачката си доста точно.
Метод на проследяване
Разходка разстоянието, което сте избрали, и бройте крачката си, докато се движите напред. Когато стигнете до края, обърнете внимание на числото и го разделете на 2. След това ще получите броя стъпки, които предприемате, за да покриете 100 метра или 109 ярда.
  • Някъде между 55 и 70 стъпки с двойно крачене е нормално за повечето хора. Ако използвате ярдове, 60 до 76 двойни крачки е нормалният диапазон.
Метод на проследяване
Потвърдете крачката си, като вървите точно на същото разстояние, което сте изминали. Изчислете крачката си на 100 метра или 109 ярда и проверете дали е същото. Ако не е същото, средна цифра, за да намерите обичайното си ниво на крачка. Ако е необходимо, можете да преодолеете още едно разстояние, за да потвърдите стъпването си.
Метод на проследяване
Приложете знанията си за крачката си за измерване на разстоянието към прости дейности, за да проверите вашата точност.
  • Изчислете разстоянието на кратка разходка, например от вашия дом до местен магазин.
  • Изчислете разходка из парк.
  • Изчислете, докато ходите на работа сутрин.

Метод на мокри крака

Метод на мокри крака
Намерете чист тротоар или пътека. Извличане на a лента мярка ,
Метод на мокри крака
Напълнете кофа с вода. Изсипете тази вода по тротоара или пътеката, по която ще ходите. Уверете се, че има достатъчно вода за басейн.
Метод на мокри крака
Започнете да ходите през водата с обичайното си темпо. Продължете да вървите отвъд водата за още 10 крачки.
  • Ходенето през мокър пясък може също да работи за този метод, при условие че имате удобна лента.
Метод на мокри крака
Измерете разстоянието от петата на левия си отпечатък на всеки от мокрите леви стъпки.
Метод на мокри крака
Средна стойност на разстоянието, измерено за измерване на изминатото ви разстояние. [2]
Колко стъпки за 1 миля?
Разбира се, зависи от това колко продължителна е всяка ваша стъпка. Например, ако една от стъпките ви е дълга 3 фута, ще ви отнеме 5.280 / 3 = 1760 стъпки (крачки), за да покриете една миля. Ако една от стъпките ви е дълга 2 фута, ще ви отнеме 5 280 / 2½ = 2112 стъпки, за да покриете една миля.
Педометър или GPS, зададен в режим на ходене, биха ви помогнали да изчислите изминатото разстояние.
Не забравяйте да приемете удобно темпо, този метод ще бъде безполезен, ако поемате по-големи или по-малки от удобните крачки, тъй като винаги ще се гравитирате обратно към това „удобно“ темпо.
Ходът на човек никога не е последователен. Някои фактори, които ще повлияят на точността на крачката, включват:
  • Ниво на умора - ходите по-бавно, когато сте уморени.
  • Време - ходите по-бавно в горещо време.
  • Терен - Наклоните нагоре причиняват по-ниска крачка, а надолу склоновете увеличават крачката.
  • Групово ходене - Можете да ходите по-бързо или по-бавно в зависимост от скоростта на групата.
  • Носеща тежест - Колкото повече тежи върху вас, толкова по-бавно ще ходите.
  • Растеж - Ако сте тийнейджър, крачките ви трябва да се увеличават с увеличаване.
Внимавайте с трафика, колоездачите и други хора!
kingsxipunjab.com © 2020