Как да танцуваме Хула

Създадена от полинезийците на Хаваите, хула е уникално движение, което се танцува или от песен, или от песнопение [1] , В началото песнопенията и гласовете се използваха като инструменти и хула щеше да предостави текстовете. В модерно време хулата сега е придружена с китари или укулели. За да получите пълния опит, трябва да се опитате да намерите hula клас близо до вас, но можете да започнете да изучавате хула самостоятелно с няколко основни стъпки.

Kāholo, стъпвайки една към друга

Kāholo, стъпвайки една към друга
Свийте коленете си много леко. [2] Запазете отпуснатост в бедрата и стъпалата.
  • Ако помогне, преместете бедрата си отстрани.
Kāholo, стъпвайки една към друга
Преместете две стъпки вдясно. [3] Следвайте с левия крак на всяка стъпка. След това преместете две стъпки вляво, като следвате с десния крак на всяка стъпка.
  • Когато стъпвате на първия крак, водете с бедрата. Когато следващият крак дойде да го последва, нека този хълбок да потъне. Това създава люлеещо се движение с бедрата всеки път, когато се движите.
Kāholo, стъпвайки една към друга
Поставете ръцете си на място. По традиция ще поставите ръката, която съответства на водещия крак. Ръката ще излезе право отстрани, на височина на раменете. Другата ръка ще е насочена към водещата ръка в центъра на гърдите, с лакът на височината на раменете.
  • Когато превключите водещия си крак, ще промените позицията на ръцете си, така че изпънатата ръка да съответства на водещия крак.

Као, Олюлявайки се отстрани

Као, Олюлявайки се отстрани
Свийте коленете си. [4] Не клякайте, но поддържайте значителен завой в коленете. Дръжте ханша си много отпуснат.
  • Трябва да се огъвате достатъчно за забележима промяна във височината си, но не толкова, че да използвате много сила на бедрото, за да се поддържате в положение.
Као, Олюлявайки се отстрани
Преместете теглото си от левия крак на десния крак. [5] Изправете десния крак, извеждайки десния си бедро нагоре. Отпуснете левия си бедро надолу. След това повторете от другата страна.
  • Главата ви трябва да е напълно равна. Може да се движи една в друга, но никога нагоре и надолу. Концентрирайте цялото си движение върху изместващата тежест в краката си и люлеенето на бедрата.
  • След като сте готови, повдигайте краката си всеки път, когато теглото се измества от тях.
Као, Олюлявайки се отстрани
Поставете ръцете си в положение. Традиционно позицията за стъпка като е да държите двете си ръце на височина на гърдите, дланите към земята и върховете на пръстите един към друг.
  • Дръжте лактите си на височина на раменете, не ги оставяйте да увиснат!

`Ами, въртящ бедрата

`Ами, въртящ бедрата
Свийте коленете и вдигнете гърдите си нагоре. Повдигнете опашната си кост, така че дупето ви да е повдигнато, но се опитайте да не бутате корема напред. [6]
  • Опитайте се да си представите бедрата като отделни от торса си. Те трябва да са малко по-назад и по-високи от нормалното, но торсът и гърдите ви не трябва да се накланят твърде много, за да ги настаните.
`Ами, въртящ бедрата
Преместете теглото си от центъра към десния крак. Това е като стъпката на Као, с изключение на това, че вместо да изместите веднага наляво, вие ще пренесете тежестта си в центъра и след това ще преместите тежестта си вляво. Направете това за четири броя. След това повторете в другата посока, като първата ви смяна на теглото преминава от центъра на ляво.
  • Представете си, че правите кръгове с дупето си. Останалата част от тялото ви ще остане статична, но дупето и бедрата ви ще се движат в кръгове, движещи се по посока на часовниковата стрелка за четири броя, след това обратно на часовниковата стрелка за четири броя.
`Ами, въртящ бедрата
Добавете позиционирането на рамото. Ръката, която съответства на водещия бедро, трябва да бъде в средата на гърдите ви, като дланта е насочена към пода. Лакътът ви трябва да е огънат и на височина на раменете, като отива право встрани. Другата ръка трябва да е на другата тазобедрена става.
  • Когато вашите водещи тазобедрени суичове превключете позиционирането на рамото.

Използване на ръцете

Използване на ръцете
Използвайте движение пуа („цвете“). Леко изпънете двете си ръце диагонално надясно, с ръце на ниво талия. [7] Дланите ви трябва да са обърнати към земята, а върховете на пръстите ви трябва да са повдигнати. Докато въртите ръцете си така, че дланите ви да са обърнати нагоре, съберете върховете на пръстите си, за да създадете „цъфтеж“. Направете това за два броя и след това повторете от лявата страна.
  • Това движение обикновено придружава кахоло или као.
Използване на ръцете
Използвайте ua, или движение за дъжд. [8] Прекарайте дясната си ръка отстрани, така че ръката ви да е малко над главата. Наведете се наляво и погледнете леко нагоре към ръката си. Лявата ръка трябва да е близо до лицето ви, на около пет сантиметра от дясната ви ръка. Нежно движете пръстите си, докато сведете ръцете си до кръста. Повторете от другата страна.
  • Това движение ще придружава люлеещо се движение или стъпка kaholo.
Използване на ръцете
Използвайте движение налу, или "вълни". [9] С лакти, свити в кръста, започнете с дясната ръка нагоре и отстрани, а лявата ръка в гърдите. Движете двете си ръце нагоре и надолу два пъти, в течно, вълнообразно движение. Повторете от другата страна.
  • Подобно размахващо движение представлява океана. С ръцете си пред себе си, действайте така, сякаш берете цветя от вода, като редувате да избирате движения между дясната и лявата ръка. Това създава илюзията за много вълни.

Поставяме всичко заедно

Поставяме всичко заедно
Използвайте видео. В youtube има видеоклипове на основни танци. [10] След като овладеете отделните стъпки, ще бъде лесно да следвате видеоклипове и по-добре да разберете какво правят танцьорите с бедрата.
  • Тези видеоклипове могат да включват повече движения на ръцете от посочените тук: хула е танцов танц, така че има много движения на ръцете и ръцете. Въпреки това, течностите и движенията, които са описани по-горе, ще ви дадат усещане за ритъма на движенията на хула. , Поставянето на ръцете също често е същото.
Поставяме всичко заедно
Напишете своя собствена хореография. Използвайки движенията в тази статия, създайте свой собствен танц.
  • Започнете с движенията за люлеене и след това включете движенията на ръцете.
  • Преместете се в кахоло, като продължите да използвате движенията на ръцете.
  • Завъртете в кръг, като използвате ka'o или ami.
  • Опитайте да използвате kaholo, за да се придвижите по-настрани или по диагонал към аудиторията.
Поставяме всичко заедно
Импровизира! Ако практикувате тези движения, трябва да можете да се движите безпроблемно от един към друг. Те са доста прости. Изберете песен, която харесвате, и преминете през движенията, както ви е угодно.
  • Импровизацията означава, че всичко върви, затова използвайте ръцете си и разкажете собствената си история. Намерете повече колкото е възможно повече движения на ръцете, като използвате youtube, за да коригирате движенията. [11] X Изследователски източник
Няма ли ръчни движения за "риба", "дъжд", "къща", "дете" и т.н.?
Да. В древните Хаваи хула и нейните песнопения са играли важна роля за поддържане на историята, родословието, митологията и културата. С всяко движение - жест на ръка, стъпка на крак, люлеене на бедрата - история щеше да се разгърне.
Избирам ли само един метод или използвам всички тях? Също така, за метода „Използване на ръцете“ правя ли всички предложени стъпки?
Можете да изберете кой метод ви харесва или смятате, че е най-лесният. И когато използвате ръцете си, опитайте да направите всичко, което казва статията, и ако смятате, че е твърде сложно, винаги можете да търсите видеоклипове в YouTube, за да можете да го видите в действие.
Усмихни се и изглеждат покани.
Не гледайте директно към публиката. Очите ви трябва да следват пръстите ви и да привличат зрителите си към историята, разказана от ръцете ви.
Ако сте фен на Disney, гледайте Lilo и Stitch. Лило (момиче) учи Стич (същество от друга планета) как да танцува хула и да играе укулеле. В завършващите кредити за песен / филм и двамата се виждат танцуващи хули във Фестивала на Мери Монарх.
Merrie Monarch е състезание за хула, което се провежда на Големия остров (остров Хавай) в продължение на седмица.
kingsxipunjab.com © 2020