Как да помогнем на първокурсник в колежа Homesick

Познавате ли млад възрастен, който се бори да направи прехода към колеж? Има много начини, по които можете да им помогнете да преодолеят домашната си болест. За повечето това е първият им път да живеят далеч от дома и да са наистина независими. Тази студентка от първата година може би не се бори само с опитите да се ориентира в новия опит в колежа, но и с това как да управлява живота си с мама досега и как да се справи с изчезналите приятели и семейството. Можете обаче да помогнете на първокурсник, като ги свържете към ресурсите на кампуса, като им помогнете да намалят тревожността си и да останат свързани с дома.

Помагайки им да се включат

Помагайки им да се включат
Свържете ги с клуб или организация. Често първокурсниците се чувстват у дома, защото все още не са разработили система за поддръжка в кампуса, подобна на тяхната у дома. Колежът обаче предлага множество начини да се свърже с други, като много училища предлагат повече от 100 клуба или организации, които да се присъединят. Прегледайте списъка с орги в тяхното училище и насърчете ученика да избере две или три, за да намери повече информация. [1]
  • Насърчете ги да присъстват на среща в клуб или две и да се опитат да се сприятеляват там.
  • Това е чудесен начин студентът да се сприятелява, като същевременно насърчава собствените си интереси.
Помагайки им да се включат
Заведете ги на обиколка в кампуса. Когато студент преминава далеч от дома и в колежа, всичко може да им се стори чуждо. Повечето преживявания, които ще имат през първите няколко дни, ще бъдат напълно нови и непознати. Насърчете ги да изследват тази новост, като същевременно създават познанство с кампуса. [2]
  • Това ще помогне на ученика да започне да мисли за кампуса като за дом.
  • Те могат също да намерят някакъв готин паметник, сайт или дори учебна зона, която да използват.
  • Помогнете им да намерят забавно място в или в близост до кампуса, където биха искали редовно да пият кафе, сода или закуски. Определянето на специално място може да им помогне да се чувстват повече у дома си в новата си среда.
Помагайки им да се включат
Помогнете им да намерят приятели. Този ученик може също да иска да намери приятели извън обхвата на клуб или организация. Колежките осигуряват няколко различни пътища за осъществяване на връзки с нови хора. Предложете да се мотаят повече със съквартиранта си или да участват в събития, спонсорирани от общежитието им. Насърчете ги да се свързват със съученици или с хора, с които са в групови задания. [3]
  • Намирането на работа в кампуса също може да бъде чудесен начин за приятелство.
  • Ако сте служител в кампуса, помислете за свързването им с други студенти, които знаете, че имат сходен произход или интереси. Можете също да ги запишете в програма за партньорски наставничество, ако вашият колеж има такава.
Помагайки им да се включат
Свържете ги с отделите в университета. В кампуса има няколко различни отдела и офиси, чиито задачи са да помогнат на студентите да направят по-лесен преход в живота на колежа. Офиси като мултикултурни въпроси, GLBT центрове, център за жени или участие на студенти могат да предоставят уникални възможности на студентите да се занимават със своите връстници, както и на преподавателите и служителите.
  • Консултативните бюра или студентските центрове понякога предлагат групови сесии или дейности за нови студенти.
  • Много от тези офиси са отворени за студенти през работния ден и дори предоставят учебни пространства за тях.
  • Родителите могат да изследват тези различни отдели в кампуса и да информират своите студенти за тях. Те трябва да насърчават учениците да спрат или да си уговорят среща.
Помагайки им да се включат
Насърчете ги да продължават да са заети. Една от основните причини за домашната помощ при учениците е лошото използване на свободното време. Когато ученикът беше в гимназията, почти целият им ден вероятно беше очертан за тях, но колежът е драстично различен. Насърчете студента да използва планиращ или Google календар, за да разбере по-добре техния график. Насърчете ги да попълват всички пропуски или с домашна работа, или с учене, или с нещо забавно. [4]
  • Кажете им също да изброят своя график на класа и да бъдете сигурни, че не пропускайте нито един от тях.
Помагайки им да се включат
Кажете им да посегнат до РА. РА, или постоянен съветник, е ученик от по-висок клас, който има задачата да осигури дейности за общежитието или залата. Този човек обикновено е някой, който досега е бил успешен в кампуса и може да помогне да насочи ученика към подобен успех. Насърчете ги да се свържат с този човек, когато се чувства у дома или сам. [5]
  • РА често имат часове за влизане или дежурство през седмицата. Насърчете ученика да използва тези, когато е необходимо.

Оставайки свързан с дома

Оставайки свързан с дома
Планирайте времена за обаждане. Въпреки че наистина искате да насърчите студента да създаде живот, докато е в колеж, не искате да ги научите, че трябва да се прекъснат от дома. Но вместо да се обаждате постоянно вкъщи, насърчавайте студента-първокурсник да планира време, за да се обади вкъщи и да го почете, освен ако не се появи спешна ситуация. [6]
  • Например, може би те ще се обаждат всеки ден около 19:00. Това ще даде на ученика и семейството нещо, което да очакват, докато не изхранват твърде много зависимостта си.
  • Ако сте родител, опитайте се да спазвате този график колкото е възможно повече. Като правило, родителите трябва да позволяват на ученика да им се обажда, а не да се обажда на ученика. Това ще помогне да постави граници и ще даде на ученика усещане за независимост.
Оставайки свързан с дома
Планирайте време за посещение. Точно както студентите трябва да планират време за обаждане, така и те трябва да планират времена, за да посетят дома си. Ако сте техен родител, опитайте се да не допускате детето си да се прибира вкъщи всеки уикенд. Седнете и планирайте тези посещения седмици напред и им позволете да идват може би веднъж или два пъти месечно. [7]
Оставайки свързан с дома
Не посещавайте твърде често. Подобна бележка, ако сте техен родител, опитайте се също да не посещавате детето си твърде често, особено през първата година от колежа. Искате ученикът да започне да развива здравословно ниво на независимост и самостоятелност, така че да може да стъпи в зряла възраст. Ограничете посещенията си до един или два пъти на семестър. [8]
Оставайки свързан с дома
Накарайте ги да носят предмети от дома в кампуса. Друг начин да се позволи на ученика да остане свързан с дома е да ги накара да донесат предмети със сантиментална стойност или значение, за да бъдат държани в общежитието. При следващото си посещение у дома ги насърчавайте да си върнат одеяло, пълнено животно, книга или всеки друг предмет, който свързват с дома. [9]
  • Ако сте техен родител, помислете дали да им дадете нещо свое, което да поддържате с тях, докато сте в училище.
  • Предложете, че те не носят предмети с голяма стойност в училище, особено ако имат съквартиранти. Може да се събори или да се повреди.

Създаване на позитивен начин на мислене

Създаване на позитивен начин на мислене
Направете ги в консултативния център в кампуса. Понякога домашната бездомност може да бъде толкова изтощителна, че да наруши способността на човек да функционира нормално. Друг път е достатъчно просто да повлияе на качеството им на живот по значим начин. Във всеки случай се обърнете към студента в консултативния център, за да може да разговаря и да работи по тези въпроси с обучен съветник. [10]
  • В някои университети служителите имат официален механизъм за докладване, за да информират консултативния център за студенти със затруднения. Използвайте това, ако се чувствате прекалено загрижени за ученика.
  • Напомнете им, че повечето студенти се чувстват в домашни условия и мнозина използват консултативния център, за да се справят с него.
Създаване на позитивен начин на мислене
Възпрепятствайте ги да гледат акаунти на приятели в дома в социалните медии. Понякога домашната болест може да се засили, като непрекъснато се бори върху останалото. Кажете на студента да освободи акаунти в семейството и приятелите в социалните медии за известно време, докато не започнат да се наслаждават повече на колежа. [11]
  • Предложете дори да деактивират акаунта си за малко.
Създаване на позитивен начин на мислене
Насърчете ги да разсъждават върху забавлението на средата си. Студентите често са толкова уловени в изчезналия дом, че са слепи за забавлението и вълнението, което ги заобикаля. Насърчете ги да мислят за всички забавни занимания и хора и класове, с които са се сблъсквали, докато са в колеж. Ако сте персонал, информирайте ги за всички предстоящи забавни събития. [12]
  • Можете дори да им предложите да направят списък.
Създаване на позитивен начин на мислене
Помогнете им да избегнат необмислените решения. През това време на преход студентът може да обмисля да вземе необмислени решения като скъсване на дългосрочна връзка, отрязване на косата или получаване на татуировка. Насърчете ги да чакат да вземат подобни решения, докато не са в по-положителна рамка на ума, за да не изпитват съжаление. [13]
  • Например, можете да кажете нещо от рода на „Мери, знам, че казахте, че искате да получите татуировка, покриваща гърба ви, но звучи така, сякаш наистина не сте мислили за това толкова дълго. Защо не изчакате до следващия семестър, за да вземете решение? “
Създаване на позитивен начин на мислене
Украсете стаята им. Насърчете ученика да създаде пространство, което да може да идентифицира с това да се чувства като у дома им. Кажете им да окачат плакати, да си купят книги, да получат готин гоблен или да направят произведение на изкуството, за да направят стаята си естетична. [14]
  • Като техен родител можете да помогнете да озарите стаята им с неща, които харесват. Купете им няколко цветни възглавници или плакат на любимата си група.
Създаване на позитивен начин на мислене
Насърчете ги да се лекуват. Кажете им да планират по едно нещо всеки ден, с който да се радваме. Може да е нещо толкова малко, колкото да гледате шоу или да си вземете сладолед, но се уверете, че те ежедневно създават моменти на щастие за себе си. Насърчете ги да продължат да се грижат за себе си, като се грижат за тяхната хигиена. [15]
Създаване на позитивен начин на мислене
Предложете физическа активност. Друг начин да повишите настроението си и да им гарантирате, че са активни и здрави, е чрез упражнения. Насърчете ги да се активизират, като се включат в училищния си фитнес, който често е безплатен, като вземете някои фитнес класове или отидете на бягане. Насърчете ги също да се хранят здравословно. [16]
kingsxipunjab.com © 2020